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  • 코리안저널610-18
    간이 몸에 들어온 독성물질(각종 약물, 살충제, 내독소..) 뿐만 아니라 인체내 호르몬 대사와 염증과정을 통해 생성되는 많은 독성물질들을 효소(Enzymetic process)들을 통해 중화하고 해독하는 2가지의 중요한 화학적 과정이 있다: Phase I 과 Phase II 해독과정 Phase I 해독과정- 인체 스스로의 세포대사과정이나 외부로부터 해로운 ..
  • 코리안저널2410-11
    소변검사 그리고 지방세포 검사 (biopsy of fat)을 포함해서 우리인체가 독성화학물질로 부터의 오염도를 알 수 있는 다양한 임상병리학적인 혈액검사들이 있다. 클리어런스 검사 (Clearance Tests)는 신장기능을 주로 검사하는 것으로 인체의 카페인 레벨, 아세타미노픈(진통해열제), 벤조산(안식향산나트륨으로 잘 알려짐/음식방부제)등을 검사하는데 ..
  • 코리안저널2710-04
    자동차를 자신의 몸보다 더 세심히 아끼며 관리하는 주변사람들을 찾는 것은 그리 어려운 일이 아니다. 데시보드에 뜬 오일체인지 경고등은 절대 무시하지 않지만 자신의 혈관에 찌꺼기가 끼어 경고를 보내는 신체의 경고등은 쉽게 무시하는 경우가 많다. 아래에 제시된 “예” “아니오” 질문을 듣고 몸이 보내는 독성반응에 대해..
  • 코리안저널2809-27
    허리통증과 함께 목통증은 대표적인 근골격계 질환 가운데 하나이다. 성인의 약 80%정도는 자고 일어났는데 목이 아픈 경험을 통계로 조사된 바가 있다. 내원하시는 환우분들의 약 30%는 목이 불편하셔서 오는 환우분들이다. 목과 상부견통(어깨통증)을 함께 호소하시는 분들은 약 70%에 달한다. 경추부위의 통증 원인은 다양하며 통증패턴과 종류도 원인에 따라 각각..
  • 코리안저널3709-20
    서구에서 비만이 세계적으로 큰 문제가 되는 가운데 최근에는 비만이 “질병”으로 인정되어 다양한 치료제가 나오는 상황이다. 얼마전 열린 대한 비만학회 학술대회에서는 현재 5개정도의 비만치료제가 FDA 승인을 받고 장기간 치료제로 판매가 시작되었다는 소식을 접했다. 그가운데 필자의 주의를 끈것은 바로 치료제의 치료메커니즘이다. 5개의 약중..
  • 코리안저널4309-13
    우리 몸의 세포는 신경전달 물질과 호르몬을 통해 서로 끊임없는 소통을 통해 대사활동을 유지한다. 그중에 호르몬은 곧 한 개인의 건강, 노화, 그리고 성격까지 결정하게 하는 중요한 전달물질로서 혈관을 타고 다니며 부신, 뇌하수체, 갑상선, 송과선, 고환, 난소, 위, 간 등에서 콜레스테롤과 단백질을 이용해 만들어지는 화학물질이다. 1902년 생리학자 윌리엄 ..
  • 코리안저널3909-06
    지난 시간에는 디스크와 협착증이 의심될 때 영상진단 (CT나 MRI)를 통해 최종 판단한다고 하였다. 하지만 영상진단을 통해 척추관이 좁아져 보이거나 디스크가 볼록하게 돌출해 있다고 하더라도 이것을 두고 모두 척추신경이 눌려져 있고 병변이 진행중이라는 소견은 아니다. 좀더 정확히 말하면 돌출된 디스크나 척추관이 척추신경을 밀어 옆으로 비켜나가게 할수는 있어..
  • 코리안저널5308-30
    다른 근골격계 질병과 다르게 임상에서 직접 경험하는 척추 디스크 질환은 해부학적, 신경학적인 관점에서는 이해되지않는 병리적 메커니즘이 존재한다. 이런 특징은 종종 임상일선에 있는 척추신경 전문의 입장에서 볼때 치료가이드 라인 설정에 서로 혼선을 주기도 한다. 디스크나 협착증 수술을 할 경우 수술 시야에서 보는 척추신경은 사실 물리적으로 척추관 내부의 뼈돌기..
  • 코리안저널5808-23
    보충제/영양제 요법 디스크의 주된 성분은 와 섬유아세포(콜라겐/파이브로블라스트)로 구성되어있다. 교원질 분해효소와 젤라틴 분해효소는 연골세포와 섬유아세포의 수명에 따라 디스크 세포를 분해하고 합성을 하는데 중요한 역할을 한다. 하지만 이런 분해와 합성에 특정 영양소가부족하거나 염증세포의 증가를 일으키는 음식을 과도하게 섭취하면 대사항상성의 발란스를 무너뜨려..
  • 코리안저널6208-16
    기계적 통증- 추간판 탈출이 되면 디스크 외벽을 싸고 있는 인대조직(프로테오글라이칸 + 콜라겐)과 좌골신경의 외피조직(지방산 + 콜레스테롤) 또는 척추후면관절의 과도한 충돌과 같이 기계적으로 접촉하여 주변 신경다발을 물리적으로 눌러 압력에 활성화 되는 소체(Corpuscle)들을 자극하여 통증을 유발하게된다. 화학적 통증- 디스크 외피조직과 신경외피조직이 ..
  • 코리안저널7808-09
    최근 수년간 고강도 운동과 짧은 휴식을 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝 (High Intensity Interval Training)이 인기를 얻고 있다. 기본적인 개념은 고강도의 짧은 운동시간과 짧은 휴식을 반복하여 일부러 몸에 충격을 줘서 과호흡을 유도하여 체지방 연소와 함께 근력증가와 체력증진을 돕는다. 가장 인기를 얻는 주된 이유중 하나는 짧은 시간..
  • 코리안저널6108-02
    2010년 일본의 생리학자 사토 박사와 카와무라 박사는 복식호흡을 통한 살빼기 방법에 대한 논문으로 전일본 전역에 큰 호흥을 얻은바 있다. “물만먹어도 살이 찐다”는 말과는 대조로 호흡만으로 뱃살을 뺀다는 사실에 최근서야 한국에서 요즘 관심을 받고있다. 과체중이 원인이 되어 허리통증으로 내원하시는 환우분들에게 요추안정화 재활운동과 함께..
  • 코리안저널5507-26
    목적이 무엇이든 정기적으로 운동을 하시는 분들이 계시다면 유산소 운동 뿐 아니라 무산소 (근력운동) 운동을 통해 근육량을 증가시켜 중년이후 급격히 찾아오는 근골격계 질환을 예방하고 활력있는 중년이후의 삶을 살아보자. 무산소운동의 가장 큰 장점은 바로 근육량을 증가시켜 주며 증가된 근육량은 근력으로 연결되며 근력은 일상생활에서 몸을 움직이고 효과적으로 생산을..
  • 코리안저널6107-19
    작년 12월 필자는 3주 동안 남자 농구선수들과 여자 풋볼선수들을 대상으로 경기직전 카이로프락틱 (Chiropractic) 교정치료를 실시하여 시야각에 영향을 주는 맹점 (Blind Spot)을 일시적으로 활성화 시키는 실험을 하였다. 후두부와 경추 1번 2번 그리고 경추7번 척추뼈와 흉추1번 척추뼈를 교정하여 관절가동범위를 개선하여 선수들 시야각을 확대시..
  • 코리안저널9807-12
    지난주에는 최대운동강도의 약 60% 영역에서 지속적으로 40여분 이상 유산소 운동으로 체내 지방세포의 연소를 유도하고 근력운동 (무산소운동)을 통해 원하는 바디라인과 신진대사를 높여 건강한 다이어트를 하는 방법에 대해 알아보았다. 이번주는 수많은 수동적인 비만치료 (운동영양, 간헐적단식, 원푸드, 호르몬 요법, 비타민요법, 침, 교정요법, 고주파치료, 레이..