요가쏭의 5분요가 (송하연) – 나를 세상에서 가장 특별하게 만드는 요가, ‘CELEBRITY’
“당신은 결코, 별난 사람이 아니라, 별 같은 사람입니다.”가수이자 싱어송라이터 아이유(IU)씨가 과거 한 인터뷰에서 했던 말이 화제가...
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의학/건강
의학칼럼/건강칼럼
요가쏭의 5분요가 (송하연) – 매일7분 이것만 하면 거북목, 어깨통증 탈출!!
오늘 몸 컨디션 어떠세요?”수업초반에 이런 질문을 하면 가장 많은 분들이 대답도 하기전에 손을 목과 어깨에 가져가시는...
Read moreDetails[건강 칼럼] 교통사고 후유증과 한방치료
교통사고 후유증은 한방치료를 하면 치료기간의 단축과 함께 고통을 훨씬 빨리 덜 수 있는데, 많은 분들이 모르시고...
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건강 칼럼 (샌안토니오 한인 건강학교) – 여성 갱년기 증상의 이해와 증상 관리 및 대처방법
갱년기는 폐경을 전후하여 인체의 호르몬이 급변하는 시기로, 여성호르몬의 감소가 뚜렷하게 나타납니다. 이러한 급격한 여성호르몬 감소 과정은...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 스트레스 확~ 풀어주는 전신요가
여러분, 우리가 거의 매일 받는 스트레스가 머리 뿐만이나라 우리 몸 안에도 같이 쌓인다는 것 아시나요? 안녕하세요....
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 아이돌도 따라한다는 하루10분 슬림한 팔, 예쁜일자어깨 라인만들기
“전 목 디스크가 있어서 스트레칭하기도 두려워요”“평소 앉아있는 시간이 많다보니 자주 목이 뻐근하고 어깨도 결리고 허리통증은 말할...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 30일 완성, 초보자를 위한 다리찢기 스트레칭
“전 선생님처럼 다리한번 넓게 찢어보는게 소원이에요! ” 안녕하세요. 몬트리올 Yogafulness Life 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의...
Read moreDetails건강 칼럼 (샌안토니오 한인 건강학교) – “포스트 코로나, 코로나 이후의 삶은 어떻게 바뀔 것인가?”
2020년 3월 WHO에서 COVID-19 팬데믹이 선언된 이후, 불과 1년 조금 넘는 기간 동안 우리의 삶은 너무도...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 지치고 힘들때 위로가 되는 음악과 요가
불안, 우울, 외로움.. 안녕하세요. 몬트리올 Yogafulness Life요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.BTS의 BLUE & GREY라는 노래에...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 컨디션 100% 끌어올리는 10분 모닝 스트레칭
아침에 일찍일어나 하루를 일찍 시작하고 싶은데 몸이 잘 따라주지 않으신가요? 안녕하세요. 몬트리올 Yogafulness Life요가강사이자 유튜버(YOGA SONG...
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![[영상] 보행자 10m 앞에서 ‘와르르’…포항 보릿돌교 붕괴 순간](https://kjhou.com/wp-content/uploads/2026/07/10m-more-0729-360x180.jpg "[영상] 보행자 10m 앞에서 '와르르'…포항 보릿돌교 붕괴 순간 9")
