요가쏭의 5분요가 (송하연) – 컨디션 100% 끌어올리는 10분 모닝 스트레칭
아침에 일찍일어나 하루를 일찍 시작하고 싶은데 몸이 잘 따라주지 않으신가요? 안녕하세요. 몬트리올 Yogafulness Life요가강사이자 유튜버(YOGA SONG ...
Read moreDetails
[태그:] 송하연
요가쏭의 5분요가 (송하연) – 볼륨있고 건강한 애플힙을 위한 힙.쭉.빵. 운동
“하체 비만형이라 하체 운동하기가 겁나요..”“엉덩이가 쳐져 고민이에요..” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다.사람마다 얼굴 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 살이 너무 빠져 문제라는 BTS 전신 다이어트 운동
“순식간에 땀내는, 또 단기간 체중감량에 가장 효과적인 운동이 도대체 어떤거죠?한동안 코로나 상황이 좋지않아 요가와 운동을 오지 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 지친 몸과 맘을 위로하는 힐링요가와 명상
“산다는 건 신비한 축복, 분명한 이유가 있어. 세상엔 필요없는 사람은 없어.. 마음을 열어요. 그리고 마주 봐요.처음 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 꿀잠예약 8분 굿나잇 스트레칭
“선생님, 요가만 하고 나면 저도 모르게 스르르.. 잠이 와요” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 키가 커지고 날씬해지는 매일 9분 스트레칭
“요가하면 살도 빠지고, 키도 커진다는 말이 있던데.. 정말 사실인가요?” 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 하루만에 -1kg 빠지는 다이어트 전신유산소
요즘 집에만 있으니 습관처럼 먹는 것들에 손이 가고, 몸도 자꾸 붓고 왠지모르게 찌뿌둥하시다면,신나는 음악과 함께 3분 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 새해 건강한 습관, 굿모닝 스트레칭으로 상쾌한 하루 열기!
2021년 새해 잘 시작하셨어요?혹시 나만의 새해 계획, 목표 같은것 세워보셨나요?안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 복부 군살 하루 7분으로 끝!
즘 면역력이 자꾸 떨어지는 것 같나요?먹는 족족 살로 가는 것 같아 고민이시라구요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA ...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 허리통증과 생리통을 한번에 해결하는 힙스트레칭
허리가 자주 뻐근하거나 아프시다면, 혹은 매달 생리통으로 고생하신다면, 매일 이것만 해보세요!! 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG ...
Read moreDetails