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최근 gym에서 운동을 시작한 저희 큰 딸이 이런 갑자기 이런 얘기를 하더라구요.“엄마! 대부분 사람들이 운동 전후에 ...

만성 무릎 통증으로 고생중이신가요?하체운동 혹은 걷기, 달리기 등 다리근육을 사용해야하는 유산소 운동을 할때 무릎이 자주 아프신가요?오래 ...

몸과 마음은 서로 밀접하게 연관되어있다는 사실.. 경험으로 다들 아시죠? 생각과 고민이 많고 스트레스 받는 날에는 머리도 ...

줌수업을 처음으로 참여하는 학생들과 수업 전 간단한 상담을 진행하고 있는데요,그 이유는 사람마다 생김새가 다르듯, 몸의 특성도 ...

여러분은 아침에 일어나 가장 먼저 어떤 일을 하시나요? 너무 바빠 기지개 한번 제대로 펴지 못하고 하루 ...