요가쏭의 5분요가 (송하연) – 확~찐자, 급찐자를 위한 ‘급찐급빠’ 다이어트 요가
“급하게 찐살은 급하게 빼야한다” 라는 사실.. 알고 계신가요? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다....
Read moreDetails
의학/건강
의학칼럼/건강칼럼
요가쏭의 5분요가 (송하연) – 집순이를 위한 5분 홈트레이닝 & 파워 요가
예전처럼 외출과 야외활동이 쉽지않은데다, 체육관을 비롯한 운동시설도 사용하기 어려운 요즘, 여러분은 어떻게 체력 관리하고 계신가요? 안녕하세요....
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – “ 내 몸에 침투하는 온갖 바이러스, 매일 5분 요가로 거뜬히 막아내자!”
체온을 1도만 높여도 면역력이 5배가 증가한다죠? 안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다. 체온이 상승하면...
Read moreDetails의학칼럼 (Dr. Lee, Kee) – 아베정권이 하는 코로나 집단면역이 위험한 이유
전세계적인 COVID-19 역병에 대처하는 각국의 상황을 보면서 지금 일본 이 걷고 있는 집단면역의 길(피크 컷 정책)이...
Read moreDetails건강칼럼 (한의사 최성규) – 면역력을 높이자(2)
지난번 면역력을 높이는 방법 중에 마지막으로 쓴 내용으로 체온을 따뜻하게 하고 얼음물이나 찬물을 피하자고 말했었다. 여기서...
Read moreDetails의학칼럼 (Dr. Lee, Kee) – 근육통에 천연 근육이완제 역할을 하는 물질들
자연에 없는 물질을 합성하여 특허출원을 하여 지금의 약들을 만들어 특정질환 치료에 사용하는 것 말고 우리가 자연에서...
Read moreDetails건강칼럼 (한의사 최성규) – 면역력을 높이자
면역력은 한의학에서 정기와 사기로 보고있다. 정기가 약하면 사기가 쉽게 찾아오듯이, 몸에 정기를 높이면 사기가 쉽게 찾아오지...
Read moreDetails요가쏭의 5분요가 (송하연) – 똥배 없애는 5분 요가
안녕하세요. 몬트리올 요가강사이자 유튜버(YOGA SONG - HAYEON)의 송하연입니다. 우리 배는 신체 중 살이 찔 수 있는...
Read moreDetails의학칼럼 (Dr. Lee, Kee) – 건강한 노년을 보내기 위해 꼭 필요한 로코모 테스트와 운동저하 증후군
근골격계 통증으로 내원하시는 70세 이상의 대부분의 환우분들은 운동기능 저하증후군 (로코모티브 신드롬)을 함께 가지고 계신다. 즉 몸을...
Read moreDetails
요가쏭의 5분요가 (송하연) – 모태(?) 하체비만도 날씬해지는 하루 5분요가
안녕하세요, 몬트리올 요가 강사이자, 유튜버 송하연 입니다. 제가 요가를 본격적으로 시작한 건, 아이를 낳은 후부터였습니다. 조금만...
Read moreDetails
ADVERTISEMENT
![[영상] 보행자 10m 앞에서 ‘와르르’…포항 보릿돌교 붕괴 순간](https://kjhou.com/wp-content/uploads/2026/07/10m-more-0729-360x180.jpg "[영상] 보행자 10m 앞에서 '와르르'…포항 보릿돌교 붕괴 순간 9")
