[독자기고 / 이훈구의 독서리뷰] 자기 자신에게 감사하고, 삶에 감사하라

새해를 맞이하면서 삶을 바꾸고 변화시켜서 새로운 마음으로 살아가고 싶으신지요? 그렇다면 나 자신에게 먼저 감사하는 마음으로 바꾸고 또 다른 사람에게도 감사하는 마음으로 바꾸면 엄청난 변화가 생기게 될 것입니다. 자기 자신에게 지난 한해동안 잘 살아 주었다고 감사하는 마음을 가지고 새해에는 자신에게 진심으로 감사하는 삶을 살겠다고 다짐을 하고 실천을 해 보았으면 한다. 자신을 소중하게 여기고 자신이 한 일에 먼저 스스로 감사할 수 있을 때에 다른 사람들에게도 감사하는 마음이 우러러 나올 수가 있게 되는 것이다. “감사는 파동이고, 힘이며,에너지이다.” 라고 말하며, 감사하는 마음이 우리 몸과 마음에 일으키는 영향을 연구하고 있는 정신 치료 전문가이고 상담가인 넬슨과 정신건강과 뇌파의 상관관계를 연구하는 칼라바가 지은 소망을 이루어 주는 < 감사의 힘 >을 한문화멀티미디어에서 출판하였다. 이 책은 9개 파트에 77개 소제목으로 구성되어 있으며 내용중에 감사에 대한 내용들을 함께 공유하고자 한다.
‘머리말’에서 “감사는 자신은 물론이고 주변 사람들을 유익한 길로 이끌며 바라는 일을 끌어드리는 힘이 있다. 감사하는 사람들은 원하던 일자리를 얻거나, 결혼 생활에서 활기를 되찾거나, 건강과 에너지와 행복이 증대되었다.” 라고 하고있다. 주변에 누군가가 긍정적인 마인드로 늘 감사하는 사람이 있다면 공동체 구성원들에게 크게 좋은 영향을 미치게 되어 그 공동체가 활기가 있게 될 것이다. 그러나 또 늘 부정적이고 불만을 토로하는 사람이 있다면 그 공동체의 사람들이 그 사람과 잘 어울지 않으려고 피하게 될 것이다. 그러니 나 자신에게 감사하고 또 다른 사람에게도 늘 감사하는 삶을 살아가는 것은 사회에 선한 영향력을 끼치게 되므로 참으로 아름다운 삶을 살아간다고 할 수가 있겠다.
‘감사에 대한 새로운 정의’에서 “우리의 삶을 획기적으로 변화시키는 감사란 어떤 것일까? 여기에는 반드시 두가지 요소를 갖추어야 한다. 고마워하는 마음과 소중하게 여기는 마음이다. 삶을 변화시키는 에너지를 가진 감사는 ‘고마움과 소중함’이 결합된 감사여야 한다.” 누군가에게 감사하다고 표현을 할 때는 반드시 그 사람에 대한 고마운 마음과 그 사람을 소중하게 여기는 마음으로 하여야 그 진정성이 전달되는 감사라고 볼 수 있겠다. 즉 입으로만 감사하는 것이 아니라 감사할 때에 마음에서 진정으로 우러러 나오는 감사의 표현이 꼭 필요 한 것이다. 그러한 감사는 우리의 신체에 좋은 영향을 미치게 되므로 더욱 건강한 모습으로 살아 갈 수가 있는 것이다.
‘부정적인 생각 습관을 전환하라’에서 “자신에 대해 감사하기 시작하면 다른 사람의 행동을 이해하고 해석하는 태도로 바뀐다. 이런 감사하는 태도는 다른 사람으로부터 긍정적인 반응을 이끌어 낸다. 그리고 어떤 문제가 발생했을 때도 자신에게 감사할 줄 아는 사람은 누군가를 비난하거나 책임을 전가하는 대신, 문제해결에 도움이 될 만한 사람을 생각해 낸다.” 라고 하고있다. 누군가에게 감사하는 마음도 중요하지만 더욱 중요한 것은 먼저 자신에게 감사할 줄 알아야 하겠다. 자신이 한 일과 행동들에 대해서 감사하는 마음을 가지면 긍정적이고 어떤 문제가 생겨도 잘 해결 할 수 있는 상황을 만들어 가게 되는 것이다.
‘감사는 힘이 세다’에서 “결과에 따라서만 감사하던 자세를 조건 없이 미리 감사하는 자세로 바꾸면 당신은 이제까지 경험하지 못했던 많은 변화들을 체험하게 될 것이다. 진심으로, 의식적으로, 미리 조건 없이 실천하는 감사는 아무리 견디기 힘든 상황도 가치 있게 여기도록 만드는 힘이 있다. 따라서 삶을 획기적으로 변화시킨다. 마치 기적처럼, 불가능한 것을 가능하게 만든다.” 어떤 감사할 일이 생겨서 감사하는 것은 많은 사람들이 잘 할 수가 있다. 그러나 어떤 일에 대해서 잘 될 것으로 생각하고 미리 앞당겨서 감사하는 마음을 가진다면 삶을 획기적으로 변화시키고 불가능하게 보이던 것도 가능케 만드는 힘이 생기게 되는 것이다. 그러니 좋은 일이 있을 때도 감사하고 평상시에도 어떤 일에 대해서 미리 감사하는 마음의 자세가 필요로 하겠다.
‘감사로 하루 마감하기’에서 “하루를 감사로 시작하는 것처럼, 하루의 마무리도 잠시동안 감사하는 것으로 마감하라. 하루를 되돌아보며 소중하게 여기고 감사할 것을 기억하라. 자신을 가치 있게 여기는 일도 잊지말라. 감사가 당신의 혼란한 마음과 뇌의 리듬을 가라앉히고 조화롭게 만든다는 사실을 감안할 때 좋은 기분으로 마감하도록 돕는다는 말이 이해 될 것이다. 감사로 하루를 마감하면 직업에 대해 전반적으로 감사하고 개인적인 만족감과 성취감을 높여 주는 효과도 있다.” 하루의 시작을 감사로 그리고 마무리도 감사로 할 수 있는 삶이라면 참으로 아름다운 삶이란 생각을 해 보게된다. 하루의 일과를 마치고 지친 몸과 정신임에도 하루를 잘 마쳤다고 감사하는 마음을 갖고 오늘도 평안한 잠을 주소서 라고 속으로 중얼거리면서 잠자리에 들 수가 있다면 행복한 자의 삶이라고 볼 수가 있겠다.
‘나는 이기고 너는 지는 사고방식에서 벗어나라’에서 “우리가 서로의 차이점에도 불구하고 서로에게 감사하면 할 수록 세계평화에 더욱 다가가게 된다. 세계 평화는 우리가 자신의 영역을 지키며 평화롭게 살아갈 수 있는 유일한 방법이다. 이제 우리는 어디를 향해 나아가야 할까? 자기 자신에게 감사하고, 삶에 감사하라.” 사람의 성격은 모두가 각자의 스타일이 있고 개성이 있게 마련이다. 그러니 어느 누구도 똑 같은 성격이 있을 수가 없다. 그럼에도 불구하고 서로 다른 인격을 존중해 주고 서로서로 감사하는 마음을 가지는 삶을 살아갈 수가 있다면 이 사회와 세계는 늘 평화가 유지 될 것으로 본다. 그러기 위해서 자기자신에게 늘 감사하고 서로서로 감사하는 삶을 살아가는 우리들이 되어 가정의 평화,공동체의 평화 그리고 세계의 평화가 잘 유지 되기를 간절하게 소망해 본다.

이훈구 장로 (G2G선교회), g2gmission@hotmail.com
저서: <크리스천 자녀 교육, 결혼을 어떻게 시켰어요?>, <축복의 통로가 되는 삶>